Pensées et messages suicidaires
La personne peut parler clairement de son intention de se tuer ou de mourir, mais peut aussi le faire de façon indirecte, c’est-à-dire si elle parle du fait qu’elle n’en peut plus, qu’elle est au bout du rouleau ou qu’elle est essoufflée. Elle peut aussi avoir des paroles qui sont ambiguës, mais qui témoignent d’une perte d’espoir, d’une léthargie ou d’un état dépressif.
Émotions caractéristiques
Les émotions fréquemment exprimées par une personne aux tendances suicidaires sont la colère, la rancune, la rage, le découragement, la honte et la culpabilité. Elle peut aussi se sentir très seules, ou avoir l’impression qu’elle n’est pas aimée. Elle peut être complètement vidée d’énergie, léthargique, perdue dans ses pensées et extrêmement indécise.
Comportements dangereux et excessifs
Une personne aux prises avec des idées suicidaires peut avoir tendance à vivre des sautes d’humeur majeures ou de grandes crises d’anxiété. Elle peut adopter des comportements dangereux ou imprudents, prendre de grands risques et tester ses limites. Par exemple, il peut s’agir de consommation excessive d’alcool, de drogue ou de médicaments ou d’une conduite dangereuse.
Ce qu’il faut remarquer, c’est un changement dans les habitudes et dans les standards de dangerosité de la personne. Si elle se met à adopter des comportements totalement inhabituels, c’est là qu’il faut se questionner.
Isolement
Souvent, une personne qui entretient des idées suicidaires a tendance à s’isoler, à éviter les gens de son entourage (famille, amis, collègues) et à se retirer lentement de ses activités sociales usuelles.
Comportements préparatoires
Certains comportements comme la préparation d’un testament, les adieux, la prise de possession de plusieurs médicaments ou d’une arme à feu sont définitivement signes d’idées suicidaires. Il faut alors s’assurer d’intervenir auprès de la personne qui adopte de tels comportements.
Facteurs de risque
Il est important de connaître les antécédents de la personne. En effet, si cette personne a une maladie mentale, elle serait plus à risque d’avoir des idées suicidaires. Les personnes souffrant de maladies mentales qui se caractérisent par des comportements impulsifs (trouble bipolaire, trouble comportemental, problèmes alcoolisme), ou anxieux (stress post-traumatique), sont celles qui sont particulièrement à risque.
Si une personne de votre entourage semble présenter des idées suicidaires, il est impératif de lui venir en aide. Il faut la mettre en confiance et l’écouter, mais surtout, lui trouver de l’aide professionnelle.
À cet effet, voici quelques références utiles
Association québécoise de prévention du suicide : https://www.aqps.info/aider/reconnaitre-signes.html?gclid=Cj0KCQjwlqLdBRCKARIsAPxTGaWScmKPcWdVb6xZ2ZuufufRjS1LoGrpyvtiRycB4m7CBFlJZSaG8fwaAnCdEALw_wcB
Centre d’aide 24/7 : http://centredaide247.com/comment-aider-et-comprendre/
Ligne d’écoute téléphonique : 1 866 APPELLE (1 866-277-3553)
